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Es handelt sich hier um keine medizinische Beratung oder Gesundheitsberatung. Vergewissere dich, dass du von deinen professionellen Beratern eine Unbedenklichkeitserklärung hast, bevor du mit diesem oder irgendeinem anderen Trainingsvorschlag beginnst. Beende das Training sofort, wenn du irgendeine Art von Beschwerden oder Schmerzen verspürst und suche professionelle Hilfe auf. Du folgst diesen Informationen einzig und alleine auf dein eigenes Risiko. Durch dein Fortfahren erkennst du an, dies gelesen zu haben und stimmst dem oben Genannten zu. Wenn du nicht zustimmst, hast du dich nicht angemeldet

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